10分钟超有效瘦身瑜伽在线阅读书籍推荐 - 家庭医生在线专题

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2018-11-06

《10分钟超有效瘦身瑜伽》书籍介绍瑜伽瘦身新概念,随时随地,10分钟,超有效的瘦身瑜伽!本书以实际生活需要为依据,根据不同的情境,特别科学设计了独特的瑜伽组合,加入了详细的主题性流程图,每一系列的图都有延续性,适宜在上午、下午、晚间、路上进行“见缝插针”的练习,随时随地,融入生活;每套动作分步图解详细,一看就懂,并可以在10分钟内完成,轻松练习!书中更针对应急、健康等读者最为关注的热点,设计了应急宝典和健康宝典,解决特殊情况的应急情境和满足健康养生的需求。